mai– Author –

家で動画を視聴してトレーニングをしたくても、スマホの小さい画面では見にくいですよね。 こんなことになっていませんか？ 今の動きなに？どうやってたの？ レッスン中に動画を戻して、もう一度確認なんて面倒くさいし、時間もかかります… そんな、ストレ...

大手スポーツジム「コナミ」が、2021年4月からオンラインフィットネスに参入しています！ フィットネス業界で有名なコナミスポーツですからオンラインも期待しちゃいますね。 休みの日はできるだけ家から出たくない。 「オンラインフィットネス」が充実し...

自宅で簡単に運動ができるオンラインフィットネスの「リーンボディ」で、痩せることはできるでしょうか？ そんな不安を解消します。 過去にダイエットで失敗した 運動はあまり好きじゃない 自分に甘く挫折しやすい どうやったら効率的に痩せるかわからない...

ダイエットを始めたいけど、ジムに通う時間がない… そんな方にオススメの家トレ「リーンボディ」ですが、解約について不安を抱えている方も多いのではないでしょうか？ リーンボディは、自宅で手軽にエクササイズができるサービスなので多くの方が利用して...

「巻き肩」とは体型に関係なく、肩の位置が前方に倒れ背中が丸く見える状態をいいます。 最近のスマホの長時間使用により、多くの人が同じ姿勢で過ごすようになったため巻き肩は若い世代でも急増中です。 巻き肩になると、横から見た姿も肩に厚みがでて、...

この記事を読んでいるあなたは、運動に対して前向きでやる気があるのではないでしょうか？ だけど不安な点もある 効果を実感するまで継続する自信がない。 飽きやすくて過去に挫折している。 PRTIMES　ジム・フィットネスアンケート調査参照 せっかくジム...

家トレはできるだけお金をかけずにやりたい。 だけど、無料のYouTubeでは、すぐに挫折してしまうんですよね。 だから、ちょっとだけお金をかけて家トレ習慣つけませんか？ LEAN BODYがすごい！月額480円でさらに、1500円のアマギフプレゼント中！ 紹介キャ...

お腹周りを引き締めたいけど、運動が苦手できついトレーニングはできないと悩んでいるあなたへ。 1日たった２分のお腹痩せメニューはどうでしょう？ ２分だったら！ ぽっこりお腹が悩みのわたしも、正直筋トレとか自信がないんです‥‥‥。 でも、やっぱりお...

感染対策でつけるのが当たり前になっていた「マスク」。 マスク対策が緩和され、マスクのいらない生活に戻ろうとしていますが、外すことに抵抗を感じる人が多いようです。。 2022年の流行語には、人前でマスクを外すことは下着を外すことぐらい恥ずかしい...

「40代になってから、ぽっこりお腹がでてきた」と感じる女性は多いかもしれません。 気になるぽっこりお腹は、適切な知識と対策をとることで解消できる場合があります。 本記事では、40代女性にありがちな「ぽっこりお腹」の原因や、解消法について解説し...