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この記事を読めば、SOELUのことがすべてわかる オンラインフィットネス「SOELU」を毎日続けて1か月経過 マイページ 運動嫌いで面倒くさがりのわたしが、楽しくつづけられた　SOELU♪ 実際にレッスンを受けて感じた7つのメリット・３つのデメリットについて...

運動習慣のある人の割合が、40歳以降から増えてくるのは知っていますか？ 厚生労働省「国民健康・栄養調査報告」によると※運動習慣のある人は40代から増えていき、70代がもっとも多くなります。※運動習慣とは1回30分以上の運動を週2回以上、1年以上継続 生...

最近継続した運動はしていないけど、いつかはライフスタイルに運動を取り入れるのが理想のあなた。 ウォーキングしてみる？ 暑いとか、雨が降っているを言い訳にさぼっていませんか？ ジムに入会してみる？ はじめは頑張っていたけど、次第に行く回数が減...

オンラインフィットネスには主にライブレッスンと動画レッスンの2種類があります。 それぞれの特徴を知ることで、オンラインフィットネス選びがぐんと簡単になります！！ どのサービスを利用するか悩んでいるあなたは本記事を読んでみてください(^^♪ 【オ...

お腹がポッコリ・太ももが太い・お尻が下がる…… 40代の悩みベスト３ ボディメイクはしたいけど、家事や仕事で毎日が忙しくジムに通う時間はない！ 運動することに様々な言い訳をつけて後回しにしていませんか？ もし忙しくても家にいながら、本格的なイン...

運動は好きじゃないけど、楽しくて効果が実感できるなら！と思って始めたのが「LEAN BODY」。 リーンボディは「ビリーズブートキャンプ」のイメージが強く、きつい筋トレメニューばかりでは……と心配ではないですか？ 私はつらい運動ばかりでは継続できる自...

SOELUってすごい！初めて利用した時に使いやすさとレッスンに感動しました。 2018年にスタートしたソエルはオンラインフィットネス業界で利用者数が右肩上がりを続け、1年以上サービスを継続する会員も、約8割に達しているといいます（21年末現在）プレジ...

自宅トレーニングって隙間時間にできるから、タイパ重視で健康管理したい人にピッタリ。 ただ、自宅でトレーニングをするのは有料のオンラインフィットネスを利用するか、無料のYouTubeで頑張るか どっちがいいの！？ そんな迷いがでてきませんか？ 物価も...

最近、疲れがとれないし、眠りも浅い気がする からだも締まりがなくたるみがち 継続した運動をしたほうがいいのはわかってる…… だけど、何をしたらいいかわからない！ 運動嫌いのわたしもずっと運動を継続できないでいました。 ただ、今は自宅で簡単に運動...

月額1000円以下で、自分のためだけのレッスンが受け放題のサービスがあるなんて知ってましたか？ オンラインフィットネス界で衝撃の安さだった「FITRIKE」のサービスが2023年5月25日をもって終了となりました。 本気で痩せたいけど、ジムに通う時間がない…...